come fare un massaggio alla schiena_ le tecniche migliori

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Terapie

- Linfodrenaggio manuale

Il sistema linfatico fa parte del nostro sistema immunitario e raccoglie dai nostri tessuti batteri e l’acqua in eccesso. In caso di squilibri nel sistema linfatico possono crearsi degli accumuli di liquido di diverso volume nel nostro corpo. Questo porta ad un aumento di gonfiore che può provocare dolenzia, intorpidimento e la nota sensazione di “gambe pesanti” per quanto riguarda gli arti inferiori.

Può essere applicato su tutte le parti del corpo previa un'attenta prima visita durante la quale verrà compilata la scheda anamnestica del paziente e valutato idoneo o meno alla terapia.  

 

 - Massoterapia decontratturante

Spesso la muscolatura si contrae per i più disparati motivi. Una postura scorretta, un dolore improvviso, un periodo particolarmente stressante. In questo caso le terapie hanno l'obbiettivo di ripristinare la struttura e la funzionalità muscolare decontraendola e riportandola al suo stato ottimale.

 

- Massoterapia viscerale

Detto anche trattamento manipolativo dell’addomeconsiste nella palpazione e trattamento dei tessuti dell’addome, dei muscoli addominali e degli organi emuntori (rene-fegato-colon-cistifellea-pancreas etc.) a finalità terapeutica, mediante l’applicazione di pressioni e tecniche per il rilascio delle contratture neuromuscolari allo scopo di alleviare le aderenze e i dolori mio fasciali.  Drenare gli organi emuntori e il conseguente ristagno di liquidi favorendone la corretta normalizzazione organica e l’inibizione del dolore. 

 

- Massoterapia sportiva pre e post gara

Il massaggio sportivo è un trattamento profondo di specifiche regioni corporee, applicato al contesto sportivo. Nel pre gara viene utilizzato  per prevenire gli infortuni, preparare il corpo all’attività e migliorare la performance.

Nel post gara  si effettua da pochi minuti fino a 48h dopo una performance sportiva per aiutare l’atleta ad accelerare il recupero muscolare ed eliminare i cataboliti.

 

- Massoterapia in gravidanza

A partire dal terzo mese fino ad una settimana prima della data presunta del parto (DPP), in una gravidanza fisiologica senza complicazioni , la massoterapia è di grande aiuto per tutte quelle problematiche che spesso la accompagnano. Dal mal di schiena per il progredire della pancia alle cosiddette “gambe gonfie”, offre sollievo e benefici sotto molteplici punti di vista, sia fisici che psicologici. 

E' sempre opportuno e consigliato parlarne con il proprio ginecologo prima di iniziare qualsiasi tipologia di terapia.